Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 cucharadas de semillas de lino
- 6 claras de huevo (180 g)
- 40 g de copos de avena
- 1 cucharadita rasa de levadura química en polvo
- 1 cucharadita de café soluble
- 100 g de leche de almendras
- ½ cucharadita de mantequilla
- 2 cucharadas de pepitas de chocolate negro
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 427 kJ / 102 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.7 g
- Υδατάνθρακες
- 9.8 g
- Λιπαρά
- 3.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνHuevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 dk
Bizcocho de plátano vegano
1 Std. 10 Min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30 Min
Zumo de naranja y zanahoria
5 menit
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 menit
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 dk
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Huevos rancheros
30 Min