Tortitas de café, avena y lino

Tortitas de café, avena y lino

3.3 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

2 cucharadas de semillas de lino
6 claras de huevo (180 g)
40 g de copos de avena
1 cucharadita de café soluble
100 g de leche de almendras
1 cucharadita rasa de polvo de hornear
½ cucharadita de mantequilla
2 cucharadas de jarabe de arce
2 cucharadas de pepitas de chocolate negro

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 6.7 g

Θερμίδες 427 kJ / 102 kcal

Λιπαρά 3.8 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 9.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Desayunos 7 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mantequilla de anacardos

35 λεπτ.

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20 λεπτ.

Mantequilla de cacahuete

35 λεπτ.

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45 λεπτ.

Bol de smoothie verde

10 λεπτ.

Smoothie bowl de avena con chocolate

5 λεπτ.

Cookies de dátiles, café y nueces

50 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Batido verde con kale

10 λεπτ.

Huevos en molde

15 λεπτ.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8ωρ. 10 λεπτ.

Huevos cocidos en molde de silicona

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων