Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4.4 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 10 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Smoothie

2 plátanos
200 g de bebida de avena
80 g de mantequilla de cacahuete
2 cucharadas de cacao puro en polvo
½ cucharadita de vainilla líquida
2 cucharadas de jarabe de arce

Topping

1 plátano en rodajas
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
40 g de granola
40 g de cacahuetes tostados sin sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 10.8 g

Θερμίδες 1603 kJ / 383 kcal

Λιπαρά 26.6 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Υδατάνθρακες 38.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Buenos días - Smoothie bowl 6 Συνταγές
Ισπανία

Desayunos 7 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortitas Low carb

20 Min

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2 Std.

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

1 Std.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1 Std.

Hogaza integral

5 Std.

Batido de matcha y frutos rojos

10 Min

Cookies de dátiles, café y nueces

50 Min

Porridge de melocotón

40 Min

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

24 Std.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 Min

Batido verde con kale

10 Min

Huevos en molde

15 Min

Εμφάνιση όλων