Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Ensaladilla de salmón, huevo duro y hojaldre de pera con chocolate

Ensaladilla de salmón, huevo duro y hojaldre de pera con chocolate
4.6 48 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 300 g de agua
  • 80 g de zanahoria en dados de 1 cm
  • 300 g de patatas en dados de 1,5 cm
  • 100 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 1 cm
  • 400 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas salpimentados
  • 1 lámina de masa de hojaldre
  • 40 pepitas de chocolate negro (aprox. 40 g)
  • 2 peras peladas descorazonadas en trozos
  • 4 chorritos de miel
  • 2 cucharaditas de crocanti de almendra
  • 1 huevo batido
  • 1 cucharadita de azúcar moreno
  • 1 pellizco de sal
  • 1 cucharada de aceite
  • 120 g de maíz dulce en conserva
  • 160 g de mayonesa
Montaje del lunchbox
  • 8 - 12 tomates cherry
  • 8 hojas de lechuga picadas
  • 4 tarros de zumo de fruta natural
  • 8 - 12 ciruelas pasas sin hueso
  • 16 - 24 almendras crudas con piel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 raciones

Πρωτεΐνη 34.3 g
Θερμίδες 4830.4 kJ / 1155.6 kcal
Λιπαρά 76 g
Φυτικές ίνες 8.7 g
Υδατάνθρακες 83.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunch box 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de lentejas con berenjena asada

4.7(54)

40 Min

Fideos chinos con verduras y tiras de ternera

4.7(75)

1 Std.

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

2.9(200)

1 Std. 10 Min

Cuscus argelino (Madfoun)

Keine Bewertungen

Salmón al horno con ensalada de quinoa

4.7(11)

50 Min

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

4.2(6)

1 Std. 30 Min

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

3.8(5)

1 Std. 45 Min

Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

3.7(3)

1 Std. 35 Min

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

4.7(24)

1 Std.

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

4.6(23)

1 Std.

Albóndigas con patatas en salsa de almendras

4.2(107)

1 Std.

Lomo de ciervo con compota de arándanos, calabaza a la miel y salsa de champiñones

3.0(4)

2 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων