Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g leite magro
- 1 laranja (casca, só a parte laranja)
- 15 g flocos de aveia, trigo e cevada
- 30 g mel
- 1 c. sopa iogurte natural magro
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 76 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cozer 200-400 g de maçã
35 min
Cozer 500-800 g de pera em quartos
30 min
Caramelo líquido
35 min
Massa de piza
1h
Açúcar em pó
5min
Cobertura de mousse de chocolate
15 min
Saltear bacon com frango em tiras
15 min
Claras em castelo
10min
Caramelizar 400-500 g de cebola
50 min
Massa folhada
1 Std. 30 Min
Mistura clássica de especiarias para pão, trituração ligeira
5min
Marmelada de maçã reineta
1h 10 min