Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

4.3 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

250 g d'eau
30 d'huile d'olive
500 g de fonds d'artichaut surgelés
4 tranches thons frais ou surgelé (albacore ou blanc et 150 g environ/tranche)
4 c. à soupe de pesto rouge
du sel
2 c. à soupe de fromage à tartiner type St Môret®

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 39 g

Θερμίδες 1674 kJ / 400 kcal

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Petits plats du soir - Poissons et crustacés 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Courgettes farcies aux sardines

55 Min

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

1 Std.

Crevettes au safran, spaghetti bicolores

1 Std. 10 Min

Baeckeoffe aux deux poissons

1 Std. 45 Min

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30 Min

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

45 Min

Filet de bar sauce aux courgettes

1 Std.

Choucroute de la mer

40 Min

Tajine de daurade au citron confit

40 Min

Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour

1 Std. 10 Min

Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes

1 Std.

Eglefin à la mexicaine

40 Min

Εμφάνιση όλων