Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Insalata di farro e vongole in vasetto

Insalata di farro e vongole in vasetto
4.6 50 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 800 g di acqua
  • 150 g di farro
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 200 g di vongole veraci
    200 g di vongole
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 15 pomodori ciliegino in quarti
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 7.5 g
Θερμίδες 678 kJ / 162 kcal
Λιπαρά 6.5 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Υδατάνθρακες 18.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A piedi nudi nel parco 50 Συνταγές
Ιταλία
Fantasia in vasetto 10 Συνταγές
Ιταλία
Pausa pranzo 49 Συνταγές
Ιταλία
Piatti freddi 102 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peperoni imbottiti alla napoletana

4.6(39)

45 λεπτ.

Sformatini di patate e funghi (vegan)

4.1(77)

1ωρ. 10 λεπτ.

Cavolfiori gratinati

4.6(471)

50 λεπτ.

Zuppa di legumi vegetariana

4.7(112)

40 λεπτ.

Knodel di spinaci in salsa di pomodoro

4.7(57)

1ωρ.

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6(171)

1ωρ.

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

4.5(61)

30 λεπτ.

Minestra di cereali e verdure invernali

4.6(104)

50 λεπτ.

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

4.7(55)

2ωρ. 20 λεπτ.

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero

4.0(5)

1ωρ. 20 λεπτ.

Polenta con ragù di tofu (vegan)

4.3(56)

1ωρ. 30 λεπτ.

Burger di fagioli e feta

4.3(205)

1ωρ. 35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων