Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana
4.6 18 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Orzo e verdure
  • 200 g di orzo (cottura 10 minuti)
  • 700 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 zucchine a spaghetti
  • 2 patate a tocchetti (1x1 cm)
  • 1 peperone rosso pulito e a tocchetti (1x2 cm)
Terminare la preparazione
  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 2 peperoncini jalapeño freschi a pezzi
  • 100 g di formaggio Asiago a tocchetti (1x1 cm)
  • 15 pomodori ciliegino a metà

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 6.1 g
Θερμίδες 941 kJ / 225 kcal
Λιπαρά 10.9 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Υδατάνθρακες 25.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A piedi nudi nel parco 50 Συνταγές
Ιταλία
Fantasia in vasetto 10 Συνταγές
Ιταλία
Pausa pranzo 49 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Melanzane ripiene

4.5(173)

1ωρ. 30 λεπτ.

Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe

4.2(37)

1ωρ.

Vegetable Sticks

4.1(8)

1ωρ. 10 λεπτ.

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

4.0(29)

1ωρ. 20 λεπτ.

Champignon ripieni al forno

4.4(21)

1ωρ.

Uova occhio di bue con contorno di verdure

4.3(23)

30 λεπτ.

Frittata nel panino

4.9(15)

30 λεπτ.

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

4.3(26)

20 λεπτ.

Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)

4.0(12)

1ωρ.

Burger vegetale con salsa allo yogurt

4.2(69)

1ωρ. 10 λεπτ.

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

4.2(11)

1ωρ. 25 λεπτ.

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

4.2(68)

30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων