Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

4.6 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 porzioni

Υλικά

Orzo e verdure

200 g di orzo (cottura 10 minuti)
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
2 zucchine a spaghetti
2 patate a tocchetti (1x1 cm)
1 peperone rosso pulito e a tocchetti (1x2 cm)

Terminare la preparazione

60 g olio extravergine di oliva
2 peperoncini jalapeño freschi a pezzi
100 g di formaggio Asiago a tocchetti (1x1 cm)
15 pomodori ciliegino a metà

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 941 kJ / 225 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Υδατάνθρακες 25.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A piedi nudi nel parco 50 Συνταγές
Ιταλία

Fantasia in vasetto 10 Συνταγές
Ιταλία

Pausa pranzo 49 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpette di melanzane e noci

1 Std.

Burger vegetale alla barbabietola

3 Std. 25 Min

Stufato di verdure con polenta cremosa

50 Min

Medaglioni vegetariani

1 Std. 10 Min

Vellutata di carote con omelette

30 Min

Pappardelle invernali zucca e funghi

45 Min

Tofu in crosta di sesamo

20 Min

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 Min

Torta salata di tagliatelle di verdure flambée con Halloumi

1 Std. 10 Min

Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino

40 Min

Sformatini verdure e yogurt

40 Min

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 Min

Εμφάνιση όλων