Macadamia Halibut with Mango Sauce

4.3 12 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

macadamia nuts chopped and toasted
5 oz
shredded coconut, toasted
1 oz

Mango Sauce

ripe mango flesh (approx. 3 mangos), in pieces (2 in.)
20 oz
jalapeño pepper de-stemmed (halved, lengthwise)
1
fresh ginger in pieces (¼ in.)
2 in.
honey
2 tbsp
fresh lemongrass in pieces (2 in.)
1 stalk
water
8 oz
salt to taste
¼ tsp
ground black pepper to taste

Halibut

halibut fillets
32 oz
salt to taste
ground black pepper to taste
freshly squeezed lime juice to taste
fresh cilantro, chopped to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 1870 kJ / 447 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hawaiian Pool Party 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paella

30 λεπτ.

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30 λεπτ.

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 λεπτ.

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 λεπτ.

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1ωρ.

Salmon Miso Soup

30 λεπτ.

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1ωρ.

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 λεπτ.

Shrimp Scampi

40 λεπτ.

Smoked Salmon Lemon Pasta

35 λεπτ.

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 λεπτ.

Cod with Citrus Butter

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων