Macadamia Halibut with Mango Sauce

4.1 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

macadamia nuts chopped and toasted
5 oz
shredded coconut, toasted
1 oz

Mango Sauce

ripe mango flesh (approx. 3 mangos), in pieces (2 in.)
20 oz
jalapeño pepper de-stemmed (halved, lengthwise)
1
fresh ginger in pieces (¼ in.)
2 in.
honey
2 tbsp
fresh lemongrass in pieces (2 in.)
1 stalk
water
8 oz
salt to taste
¼ tsp
ground black pepper to taste

Halibut

halibut fillets
32 oz
salt to taste
ground black pepper to taste
freshly squeezed lime juice to taste
fresh cilantro, chopped to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 1870 kJ / 447 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hawaiian Pool Party 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon Burger

35 λεπτ.

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30 λεπτ.

Steamed Cod Over Greens

40 λεπτ.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 λεπτ.

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 λεπτ.

Shrimp Orzo with Peas

30 λεπτ.

Sicilian Shrimp Salad

30 λεπτ.

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

30 λεπτ.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1ωρ. 15 λεπτ.

Tomato Crusted Salmon with Rice

30 λεπτ.

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30 λεπτ.

Boston Clam Chowder

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων