Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Cracker
- 100 g Mehl
- 40 g Butter, in Stücken, kalt
- 2 EL schwarze Sesamsamen
- ¼ TL Salz
- 2 EL Wasser
Karottensalat
- 450 g Karotten, geschält, in Stücken (3 cm)
-
70
g Feigen, getrocknet, geviertelt
ή 70 g Datteln, getrocknet, entsteint, geviertelt - 60 g Baumnusskerne
- 4 EL Olivenöl
- 3 EL Aceto balsamico bianco
-
2
TL Ras el Hanout
ή 2 TL Curry, gemahlen - ½ TL Salz
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2146 kJ / 517 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.5 g
- Υδατάνθρακες
- 39 g
- Λιπαρά
- 35 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνThonmousse
5 min
Eiersalat-Brötli
15 λεπτ.
Balsamico-Dressing
10 min
Curry-Coleslaw
40 λεπτ.
Kartoffelsalat
1h 5min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Kürbis-Kokossuppe
45 Min
Randen-Hummus
10 min
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35min
Frische Sommerrollen
30min
Couscous-Salat
50min
Griechischer Salat
25min