Συσκευές & Αξεσουάρ
Fisch mit Bröselkruste
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Fenchelsaat1 TL
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Pfeffer¼ TL
-
Weizenknäckebrot in Stücken50 g
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Butter weich, in Stücken30 g
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Fenchel in Stücken, Fenchelgrün beiseite gelegt250 g
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Zwiebel halbiert1
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Porree in halben Ringen200 g
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Mehl2 TL
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Milch250 g
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Wasser und mehr zum Kochen100 g
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Cayenne-Pfeffer2 Prisen
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Muskat1 Prise
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Kartoffeln geviertelt700 g
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken und Kochen3 Prisen
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut (à 150 g)4 Stücke
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
39 g
Θερμίδες
2447 kJ /
584 kcal
Λιπαρά
25 g
Υδατάνθρακες
44 g
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