Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g blanched almonds
- 60 g sunflower seeds
- 1 lemon, zested and juiced (30 g juice)
- 2 tbsp coconut oil
- 1 - 2 tbsp pure maple syrup
- 65 g desiccated coconut, plus extra for coating
- 1 drop lemon essence or food-grade essential oil (see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 553.8 kJ / 131.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.9 g
- Υδατάνθρακες
- 3.1 g
- Λιπαρά
- 11.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cookidoo 10th Anniversary Cake
4小时
Chocolate mousse pots (Diabetes)
6小时 10 分钟
Lemon sorbet
8小时 30 分钟
Creamed rice pudding with apple and pear compote
30 min
Caramel toffees
2小时
Coconut rice pudding with banana
50 min
Aquafaba meringue kisses
2h 30min
Runny custard (TM6 - 6-8 portions)
15 Min
Fruit ice cream
10 min
Mint choc chip ice cream
4小时 15 分钟
Red and green Christmas shortbread
2 Std. 20 Min
Chocolate mousse soufflés
55 Min