Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 261 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

550 g

Υλικά

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 6.7 g

Θερμίδες 971 kJ / 232 kcal

Λιπαρά 18.5 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 9.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Legumbres 12 Συνταγές
Μεξικό

Legumbres - Vol. I 12 Συνταγές
Ισπανία

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mantequilla cremosa de ajo

5 λεπτ.

Salsa bechamel

15 λεπτ.

Salsa de xoconostle y morita asado

20 λεπτ.

Costillas teriyaki

1ωρ. 30 λεπτ.

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

5 λεπτ.

Queso fresco en salsa de tomate masala

45 λεπτ.

Salsa de champiñones, vino blanco y crema

25 λεπτ.

Ajo atao

2ωρ.

Mole chiapaneco

30 λεπτ.

Salsa de yogur masala (Raita masala) - India

5 λεπτ.

Salsa borracha

20 λεπτ.

Salsa de chile de árbol

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων