Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 254 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

550 g

Υλικά

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 6.7 g

Θερμίδες 971 kJ / 232 kcal

Λιπαρά 18.5 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 9.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Legumbres 12 Συνταγές
Ισπανία

Legumbres 12 Συνταγές
Μεξικό

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Costillas teriyaki

1ωρ. 30 λεπτ.

Conserva de salsa de tomate con aceitunas

1ωρ. 20 λεπτ.

Paté de berenjena y pimiento

50 λεπτ.

Chutney de tomates cherry e hinojo

50 λεπτ.

Salsa verde cruda

5 λεπτ.

Salsa pesto

10 λεπτ.

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1ωρ.

Aderezo de cilantro

5 λεπτ.

Babaganush

2ωρ.

Salsa Aurora (Bechamel con jitomate) TM6

15 λεπτ.

Paté de dátiles y queso

5 λεπτ.

Reducción de vinagre balsámico para verduras asadas

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων