Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Moules à l'espagnole

Moules à l'espagnole
4.8 150 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 150 g de chorizo coupé en fines rondelles et un peu, détaillé en dés, pour la finition
  • 1 poivron rouge coupé en lanières
  • 2 tomates épépinées et coupées en morceaux
  • 1500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
  • 1 tranche de jambon serrano épaisse (1-2 cm), détaillée en dés
  • 1 pincée de piment d'Espelette

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 19 g
Θερμίδες 1506.8 kJ / 362.8 kcal
Λιπαρά 28 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

À la pêche aux moules 9 Συνταγές
Γαλλία
Blog & co - Mariebel Ma cuisine et mon bol Vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία
Vive l'été ! 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco

4.8(303)

55 Min

Dos d'églefin et purée de petits pois

4.3(45)

35 Min

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

4.6(10)

30 Min

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

5.0(1)

1 Std. 20 Min

Poulpe "à Lagareiro"

4.7(20)

1 Std. 30 Min

Lasagne au thon

4.3(167)

1 Std. 30 Min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1(56)

40 Min

Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)

4.6(461)

35 Min

Gratin de christophine au vivaneau

4.4(28)

1 Std. 10 Min

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

4.4(14)

3 Std.

Morue à la méditerranéenne

4.2(32)

1 Std. 25 Min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

4.4(140)

50 Min

 Εμφάνιση όλων