Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

½ melone giallo la polpa
40 g di mandorle pelate
1 papaya piccola, la polpa a pezzi
1 mango maturo la polpa
4 cucchiai di crusca di avena
150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
30 g di succo di arancia freddo
1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1912 kJ / 457 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Υδατάνθρακες 56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Arcobaleno di sapori 65 Συνταγές
Ιταλία

Salute in ciotola 11 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Plumcake allo yogurt

1ωρ.

Avocado toast

7ωρ.

Burro di arachidi

20 λεπτ.

Cappuccino di soia

10 λεπτ.

Frullato iperproteico banana e datteri

5 λεπτ.

Brioches con il tuppo

3ωρ.

Uova a semisfera in camicia

15 λεπτ.

Avocado toast con uovo

30 λεπτ.

Confettura di prugne e mele

1ωρ.

Frullato energizzante

10 λεπτ.

Tortilla saporita

45 λεπτ.

Pancake (senza lattosio)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων