Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

4.8 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

50 g di anacardi non salati
250 g di lamponi freschi
150 g di yogurt bianco intero
70 g di latte
1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
40 g di sciroppo di acero
10 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
2 cucchiai di fiocchi di avena
2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
½ cucchiaio di semi di chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2434 kJ / 581 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 13.7 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Giornata della Salute 25 Συνταγές
Ιταλία

Lenti risvegli 20 Συνταγές
Ιταλία

Salute in ciotola 11 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Plumcake allo yogurt

1ωρ.

Avocado toast

7ωρ.

Burro di arachidi

20 λεπτ.

Cappuccino di soia

10 λεπτ.

Frullato iperproteico banana e datteri

5 λεπτ.

Brioches con il tuppo

3ωρ.

Uova a semisfera in camicia

15 λεπτ.

Avocado toast con uovo

30 λεπτ.

Confettura di prugne e mele

1ωρ.

Frullato energizzante

10 λεπτ.

Tortilla saporita

45 λεπτ.

Pancake (senza lattosio)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων