Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

4.8 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

50 g di anacardi non salati
250 g di lamponi freschi
150 g di yogurt bianco intero
70 g di latte
1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
40 g di sciroppo di acero
10 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
2 cucchiai di fiocchi di avena
2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
½ cucchiaio di semi di chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2434 kJ / 581 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 13.7 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Giornata della Salute 25 Συνταγές
Ιταλία

Lenti risvegli 20 Συνταγές
Ιταλία

Salute in ciotola 11 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Confettura di albicocche e zenzero

40 min

Pancake (senza glutine e senza lattosio)

30 min

Crostata di grano saraceno e pesche (senza glutine)

1 godz. 50 min

Smoothie Bowl nocciole e cioccolato

2 godz. 30 min

Porridge con pomodorini e basilico

8 godz. 20 min

Müesli energetico

25 min

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 min

Porridge yogurt e frutti rossi

8 godz. 10 min

Composta di pesche allo zenzero e cannella

1 godz. 30 min

Granola di frutta secca e miele

40 min

Avocado toast con uovo

30 min

Uova in cocotte con spinaci e bacon

30 min

Εμφάνιση όλων