Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
-
700 gramů mražených mušlí, předem rozmražených700 gramů čerstvých jedlých slávek
-
horká voda množství pro namočení slávek
-
1 stroužek česneku
-
4 stonky čerstvé pažitky nasekané
-
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
-
10 gramů sušené mořské řasy sea lettuce2 polévkové lžíce sušené wakame řasy
-
50 gramů bílého vína
-
50 gramů olivového oleje
-
2 vejce
-
1 polévková lžíce hladká mouka
-
10 - 20 gramů citrónové šťávy
-
¼ - ½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
200 gramů žampiónů na plátky
-
200 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě scezeného
-
80 - 100 gramů čerstvých filetů z lososa, na kostičky80 - 100 gramů filetů z tresky na kostičky
-
voda pro pečení ve vodní lázni
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
27.5 g
Θερμίδες
1055.8 kJ /
252.2 kcal
Λιπαρά
7.5 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Υδατάνθρακες
7.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Bez laktózy
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMarinované krevety
1ωρ. 10 λεπτ.
Kapr ve vinné páře
45 λεπτ.
Losos se zeleninou a kuskusem
40 λεπτ.
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1ωρ. 5 λεπτ.
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 λεπτ.
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 λεπτ.
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 λεπτ.
Tilápie s červeným kari
40 λεπτ.
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1ωρ. 5 λεπτ.
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 λεπτ.
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 λεπτ.
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35 λεπτ.