Avena para desayunar

Avena para desayunar

4.5 18 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ.

5 porciones

Υλικά

129 g de manzana descorazonada
90 g de higos y un poco más para decorar
500 g de leche de almendras
60 g de miel o al gusto
200 g de hojuelas de avena
mora azul para decorar
almendra para servir
matcha para servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 8.6 g

Θερμίδες 815.6 kJ / 194.2 kcal

Λιπαρά 6.2 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Υδατάνθρακες 43.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SUPERFOODS 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crepas mexicanas

1 godz. 50 min

Tortilla española baja en grasa

45 min

Entomatadas de pollo

40 min

Yogur con plátano y chía

5 min

Roles de jamón y queso

2 godz. 30 min

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 min

Mochaccino deslactosado

15 min

Huevos en cocotte con espinacas

30 min

Huevos en cazuela

30 min

Pan francés

20 min

Queso panela en salsa roja con nopales

50 min

Panqué de coliflor con cacahuate

1 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων