Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší

Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší

4.7 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

1 stroužek česneku
1 ½ čajové lžičky sušeného tymiánu
30 gramů olivového oleje
30 gramů hroznového džusu

30 gramů jablečného džusu
¼ čajové lžičky sladké červené papriky
1 ¼ čajové lžičky soli
1 čajová lžička hořčice
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na 4 kusy
600 gramů vody
600 gramů moučných brambor na kousky
400 gramů květáku na růžičky
200 gramů mléka
30 gramů másla
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky sušeného estragonu
1 špetka mletého muškátového oříšku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 1536 kJ / 367 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recepty roku 2019 13 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

50 λεπτ.

Špenátové řízky z trouby

40 λεπτ.

Doner Kebab

50 λεπτ.

Malajské kokosové kuře

10ωρ.

Rychlé makaróny z trouby

1ωρ. 10 λεπτ.

Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)

2ωρ. 10 λεπτ.

Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem

40 λεπτ.

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13ωρ.

Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi

1ωρ. 20 λεπτ.

Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží

1ωρ. 5 λεπτ.

Dušené hovězí stew

1ωρ. 40 λεπτ.

Korejská smažená křidélka

3ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων