Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g pepino
- 100 g cebola branca cortada em lâminas
- 15 g cebolinho picado
- 100 g crème fraîche
- 120 g iogurte grego
- 40 g vinagre de vinho branco
- 5 g açúcar amarelo
- 5 g aneto
- 1 c. chá de sal
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 283.7 kJ / 67.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.7 g
- Υδατάνθρακες
- 7.1 g
- Λιπαρά
- 3.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 406 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Saltear frango em tiras
15 Min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Saltear 200 g de pimento
20 min
Sopa de brócolos com croutons
1h
Choquinhos à Bulhão Pato
30min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10min
Fusilli com frango e azeitonas
50min
Soufflés de bacalhau e espargos verdes
1 Std. 40 Min
Salada de beterraba com halloumi
15 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min