Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Vegetables and eggs
- 1000 g water
- 2 potatoes, peeled and cut into thick wedges (approx. 16 wedges)
- 4 eggs, washed
- 100 g green beans, trimmed
- ¼ - ½ red cabbage, trimmed and cut into pieces (5 cm)
- cold water, for cooling
Peanut sauce
- 300 g roasted salted peanuts
- 30 g dried shrimp (see Tips)
- ½ tsp shrimp paste (belechan)
- 2 dried chillies
- 50 g eschalot
- 2 garlic cloves
- 5 fresh kaffir lime leaves, stalks removed and leaves torn into pieces
- 60 g olive oil
- 50 g palm sugar
- 70 g tamarind paste
- 1 tsp salt
- 300 g water (see Tips)
- 200 g coconut milk
Assembly
- olive oil, for frying
- 300 g tempeh, cut into pieces (1 cm thickness)
- 300 g firm tofu, cut into batons (1 cm thickness)
- 1 Lebanese cucumber, cut into thin diagonal slices (approx. 5 mm)
- bean sprouts, to serve
- fried shallots, for sprinkling (see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3892.6 kJ / 926.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 43.3 g
- Υδατάνθρακες
- 36 g
- Λιπαρά
- 66.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 14.6 g
- Φυτικές ίνες
- 11.9 g
- Νάτριο
- 1216.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTomato and lentil dahl
35min
Lentil bolognese
30 min
Broccoli and three cheese pasta bake
40 Min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 min
Vegetarian sausage rolls
40 Min
Red lentil cauliflower dahl
35min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 min
Palak paneer
45 Min
Zucchini, corn and ricotta pancakes
1h 5min
All in one bowl bolognese
40 Min
Mexican stack
45 Min
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40 Min