Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Sriracha Mayonnaise
- 4 oz mayonnaise
- 1 oz sriracha, to taste
- 1 tsp dried oregano
Fish Patties
- 4 oz shallots, in pieces
- 1 oz panko
- 2 tsp paprika
- 1 tsp salt
- 1 tsp garlic powder
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground coriander
- ½ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp ground cumin
-
24
oz fresh cod fillets, cubed
ή 24 oz fresh salmon fillets, cubed - oil, to fry
- 6 ciabatta rolls, toasted
- roasted red peppers, sliced, to serve
- lettuce, to serve
- potato chips, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2004 kJ / 479 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22 g
- Υδατάνθρακες
- 37 g
- Λιπαρά
- 27 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPineapple Teriyaki Salmon
30 λεπτ.
Fish Tacos
45 λεπτ.
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1ωρ.
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1h 5min
Shrimp and Grits
1 Std. 50 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 λεπτ.
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 λεπτ.
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 λεπτ.
Cajun Gumbo
1ωρ. 30 λεπτ.
Steamed Whole Fish
45 λεπτ.
Baja-Style Fish Tacos
30 λεπτ.
Salmon Miso Soup
30 λεπτ.