Bol de smoothie verde

Bol de smoothie verde

4.7 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Smoothie verde

200 g de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas
200 g de plátano maduro, pelado, troceado y congelado
200 g de mango maduro pelado, troceado y congelado
150 g de piña fresca troceada
100 g de yogur griego
30 g de miel
2 kiwis pelados y en láminas
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de pipas de calabaza
18 - 24 arándanos frescos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 5.6 g

Θερμίδες 904 kJ / 216 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Aguacate 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panecillos tiernos con queso cremoso

1ωρ. 45 λεπτ.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 λεπτ.

Pan multicereales con tomate rallado aliñado

2ωρ. 45 λεπτ.

Tortitas americanas esponjosas

30 λεπτ.

Muffins de mantequilla de cacahuete

45 λεπτ.

Muesli fresco

5 λεπτ.

Tortitas de vainilla y canela

30 λεπτ.

Mermelada de pétalos de rosa

45 λεπτ.

Batido de matcha y frutos rojos

10 λεπτ.

Smoothie bowl de melón y melocotón

5 λεπτ.

Chilaquiles rojos

25 λεπτ.

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων