Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de frutos rojos variados, congelados
- 100 g de plátano, en trozos y congelado
- 60 g de jugo de naranja
- 1 cda de miel de abeja
- 10 g de hojuelas de coco
- 5 g de quinoa blanca, inflada
- ¼ plátano, en rebanadas para sevir
- 5 frambuesas
- 1 cda de mora azul, para decorar
- flor de manzanilla fresca, para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1531 kJ / 364.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.5 g
- Υδατάνθρακες
- 75.5 g
- Λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 26 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Entomatadas de pollo
40min
Jugo para un hígado más sano
10min
Avena y frutas
15min
Huevos árabes
15min
Waffles rosas con frutos rojos.
30min
Batido energizante
10min
Huevos tibios
30min
Pipián de acuyo
20min
Batido de yogurt y frutos rojos
5min
Huevos medios duros (6 piezas)
20min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35min
Huevos al albañil
25min