Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
40 - 45
g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft, feine Stängel grob geschnitten
ή 40 - 45 g Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft, feine Stängel grob geschnitten - 80 g Salz, unjodiert
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 40 g frischer Ingwer, geschält, in Scheiben
-
4
frische Kaffir-Limettenblätter
ή 1 Stängel frisches Zitronengras, in Scheiben (5 mm) - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 350 g Karotten, geschält, in Stücken
- 250 g rote Paprika, in Stücken
- 1 Stück Bird's Eye Chili, frisch, entkernt, halbiert
- 150 g Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 150 g Paradeiser, in Stücken
- 60 g Misopaste
- Διατροφή
- ανά 1 Schraubglas
- Θερμίδες
- 644 kJ / 154 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 18 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTiroler Kirchtagskrapfen (Pechmandl-Tascherln)
1 Std. 10 Min
Suppengrundstock
20min
Bulgur, gekocht
35min
Quinoa tricolore, gekocht
35min
Äpfel anbraten (400 g)
15min
Reis, gekocht
25min
Blätterteig, schnell
2h
Vanillejoghurt
13h
Roggensauerteig
96 godz. 20 min
Schalotten anbraten
25min
Birnen anbraten (400 g)
15min
Palatschinken mit Maroni und Buchweizen (glutenfrei)
1h