Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Marinada
- 800 g coxas de frango do campo
- 10 g mostarda
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 50 g vinho do Porto
- 1 limão (raspa e sumo)
Guisado
- 10 g coentros, só as folhas
- 10 g manjericão, só as folhas
- 1 pé de hortelã, só as folhas
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g tomate em pedaços
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
ή 1 cubo de caldo de galinha - 170 g queijo-creme
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 1162 kJ / 278 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26 g
- Υδατάνθρακες
- 5 g
- Λιπαρά
- 17 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTosta de frango e abacate
30 Min
Croissants
2 Std.
Batatas "fritas" saudáveis
40 min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 min
Migas com pimentos padrón
30 Min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 min
Rolinhos de piza
1h 45min
Brownie de chocolate e cenoura
45 min
Pãezinhos de iogurte e fruta
1h 50min
Bruschettas de tomate e ricota
25 Min
Bolachas de Parmesão e ervas
1 godz. 35 min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 Std. 30 Min