Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

4.1 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Filetes

filetes de linguado
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só a raspa
1
laranja só a raspa
1
Azeite q.b. p/ temperar
água
500 g

Molho

cebola roxa cortada em pedaços
200 g
azeite
30 g
tomate-cereja cortado ao meio
500 g
manjericão
15 folhas de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 27 g

Θερμίδες 0 kJ / 230 kcal

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para todos os dias 21 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1sa 40 dk

Arroz de salmão e cogumelos

30 dk

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 dk

Sopa rica de peixe

2sa 30 dk

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1sa 30 dk

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 dk

Risoto de polvo

1sa 20 dk

Lasanha de peixe

1sa 5 dk

Estufado de porco e marisco

1sa 10 dk

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40 dk

Salmão no forno com tomate seco

30 dk

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 dk

Εμφάνιση όλων