Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 135 g d'eau
- 80 g d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de sel
- 135 g de farine d'épeautre
- 25 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de sésame
- 20 g de graines de cumin
- 30 g de graines de tournesol
- 20 g de graines de fenouil
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 750.8 kJ / 179.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 12.4 g
- Λιπαρά
- 12.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mini-croque-monsieur béchamel-jambon
40 Min
Empañadas
2 Std. 15 Min
Petits choux au saumon fumé
1 Std. 10 Min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20min
Empanadillas
45 min
Bouchées boudin-pomme
1 Std. 30 Min
Feuilletés à la crème de carottes et persil
45 min
Burger maison au steak de pois chiches
3 Std. 40 Min
Cannelés au thon
40 Min
JUIN - Mini-madeleines jambon-roquefort - Bruno Dinel
30 min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 min
Wraps veggies
1 Std.