Houmous

Houmous

4.0 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 10ωρ. 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

250 g de pois chiches blancs secs
eau froide
1000 g d'eau
1 gousse d'ail
100 g de tahini (purée de sésame blanc)
20 g de jus de citron
100 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
persil frais ciselé
paprika

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 36.3 mg

Πρωτεΐνη 11.4 g

Θερμίδες 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 30.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix N°3 Goûts d'ailleurs 9 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce salsa

1ωρ. 25 λεπτ.

Caviar d'aubergine aux poivrons

1ωρ. 35 λεπτ.

Sauce bolognaise aux lentilles

55 λεπτ.

Beurre d'anchois... pour beurrer les sandwichs !

5 λεπτ.

Cervelle de canuts

12ωρ.

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2ωρ.

Chutney d'ananas

35 λεπτ.

Sauce sésame

10 λεπτ.

Sauce tomate épicée

25 λεπτ.

Tapenade de tomates

5 λεπτ.

Dip d'asperges blanches

15 λεπτ.

Sauce au poivron et piment d'Espelette

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων