Pescada com molho de tomate fresco

Pescada com molho de tomate fresco

4.7 242 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 doses

Υλικά

tomate maduro s/ sementes, cortado em cubos pequenos
150 g
vinagre balsâmico
20 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
coentros só as folhas, mais q.b. p/ temperar
5 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
350 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
pimento verde cortado em cubos
100 g
caril
1 c. chá de
cominhos em pó
½ c. chá de
leite de coco
400 g
postas de pescada p/ cozer
950 g
limão só o sumo
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 1402 kJ / 336 kcal

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista julho 2018 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1ωρ. 40 λεπτ.

Lombos de pescada com molho Mournay

55 λεπτ.

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 λεπτ.

Pescada com batatas ao vapor

40 λεπτ.

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 λεπτ.

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 λεπτ.

Bacalhau à Soutelo

25 λεπτ.

Bifes de atum com molho de tomate

30 λεπτ.

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 λεπτ.

Empadão de peixe

1ωρ.

Massa com salmão e espinafres

40 λεπτ.

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων