Szybkie chili con carne
TM6 TM5

Szybkie chili con carne

3.2 (378 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 60 - 70 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 400 - 450 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
  • 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 - 2 łyżeczki chili, mielonego
  • ¾ - 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 480 - 500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy (z 2 puszek)

Διατροφή
ανά 1 porcję
Θερμίδες
1428.8 kJ / 341.2 kcal
Πρωτεΐνη
33.5 g
Υδατάνθρακες
25.2 g
Λιπαρά
16.2 g
Φυτικές ίνες
10.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων