Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Sanduíche de atum, tomate e pepino

Sanduíche de atum, tomate e pepino
4.5 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • atum em lata escorrido
    300 g
  • tomate s/ sementes cortado em cubos
    200 g
  • pepino cortado em cubos
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    2 pitada de
  • azeite
    1 fio de
  • Vinagre q.b.
  • água
    400 g
  • ovos
    10
  • óleo
    300 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    25 g
  • mostarda
    10 g
  • pão alentejano fatiado fino (1000 g aprox.)
    24 fatias de
  • cebolinho picado
    10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 660.8 mg
Πρωτεΐνη 18.8 g
Θερμίδες 2043.8 kJ / 488.5 kcal
Λιπαρά 32.8 g
Φυτικές ίνες 2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g
Υδατάνθρακες 29.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

#euficoemcasa 17 Συνταγές
Πορτογαλία
Família Aguiar 16 Συνταγές
Πορτογαλία
Revista julho 2018 24 Συνταγές
Πορτογαλία
Verão - As melhores receitas 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão recheado com tomate seco, azeitonas e pesto de manjericão

4.6(7)

2ωρ. 30 λεπτ.

Gressinos

5.0(3)

25 λεπτ.

Focaccia integral com cebola e pimento

3.0(1)

3ωρ. 20 λεπτ.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(196)

50 λεπτ.

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Muffins com salada de caranguejo

Καμία βαθμολογία

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Καμία βαθμολογία

Bolinhas energéticas de matcha

Καμία βαθμολογία

Madalenas com matcha

Καμία βαθμολογία

Frango, ovos e salmão em camadas

Καμία βαθμολογία

Crocantes Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Folhados de abóbora e castanhas

5.0(1)

1ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων