Hamburguesa hawaiana de pollo

Name: Hamburguesa hawaiana de pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 unidades
Ingredients: 15 g de jengibre fresco; 110 g de salsa de soja; 60 g de agua; 60 g de azúcar moreno; 15 g de miel; 2 cucharaditas de maicena; 1 cucharadita de semillas de sésamo; 1 cucharadita de aceite de sésamo; 8 rodajas de piña en su jugo; 1 cebolla roja; 1 diente de ajo; 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso; 60 g pan rallado; 4 pellizcos de sal; 4 pellizcos de pimienta molida; 1 - 2 cucharadas de aceite de oliva; 4 panes de hamburguesa; 4 hojas de lechuga

4.5 (41 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 45 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 45 λεπτ.

Μερίδα 4 unidades

Υλικά

15 g de jengibre fresco
110 g de salsa de soja
60 g de agua
60 g de azúcar moreno
15 g de miel
2 cucharaditas de maicena
1 cucharadita de semillas de sésamo
1 cucharadita de aceite de sésamo

8 rodajas de piña en su jugo, escurridas

1 cebolla roja
1 diente de ajo
600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (semicongelados en trozos de 2 cm)
60 g pan rallado
4 pellizcos de sal
4 pellizcos de pimienta molida
1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
4 panes de hamburguesa, tostados
4 hojas de lechuga

Διατροφή: ανά 1 unidad
Θερμίδες: 2238 kJ / 535 kcal
Πρωτεΐνη: 36 g
Υδατάνθρακες: 83 g
Λιπαρά: 7 g
Φυτικές ίνες: 5 g