Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
3.8 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • pine nuts
    30 g
  • red capsicum deseeded and cut into quarters
    1
  • fresh oregano leaves only
    1 tsp
  • sea salt
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • semi sun-dried tomatoes
    100 g
  • cayenne pepper
    1 - 2 pinches
  • filtered water
    80 g
  • walnut halves
    10

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7.2 g
Θερμίδες 856.4 kJ / 204.7 kcal
Λιπαρά 12.5 g
Φυτικές ίνες 5.7 g
Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Spiralize your life (using modes) 19 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cashew basil spelt pasta (gut health)

4.5(71)

15 min

Paneer makhani

4.4(92)

45 min

Spinach dumplings with tomato ragout

4.6(34)

1 godz.

Falafel with beetroot hommus

4.0(118)

20 min

One whole cauliflower

4.6(62)

45 min

Warm broccoli salad with rocket pesto

4.4(16)

30 min

Pierogi (Cheese dumplings)

4.5(53)

1 godz. 30 min

Tofu larb

4.0(4)

6 godz. 45 min

Spelt pastry

5.0(3)

50 min

Broccoli mustard pasties

4.3(59)

1 godz. 55 min

Mushroom croustade

3.6(37)

1 godz. 35 min

Pierogi with blueberries

5.0(1)

1 godz. 25 min

 Εμφάνιση όλων