Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
3.8 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • pine nuts
    30 g
  • red capsicum deseeded and cut into quarters
    1
  • fresh oregano leaves only
    1 tsp
  • sea salt
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • semi sun-dried tomatoes
    100 g
  • cayenne pepper
    1 - 2 pinches
  • filtered water
    80 g
  • walnut halves
    10

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7.2 g
Θερμίδες 856.4 kJ / 204.7 kcal
Λιπαρά 12.5 g
Φυτικές ίνες 5.7 g
Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Spiralize your life (using modes) 19 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cauliflower gratin

4.7(333)

1 Std.

Chickpea shawarma salad bowl

4.8(139)

40 Min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

4.5(26)

45 Min

Sichuan zucchini and eggplant

4.3(40)

1 Std. 15 Min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

4.2(26)

1 Std. 15 Min

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

4.8(5)

1 Std. 15 Min

Silverbeet dahl

4.3(49)

8 Std. 40 Min

Vegan moussaka

4.6(136)

1 Std. 50 Min

Paneer makhani

4.4(90)

45 Min

High Protein Egg Bake

4.3(58)

20 Min

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45 Min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.4(56)

1 Std. 40 Min

 Εμφάνιση όλων