Συμβατές εκδόσεις
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 2 manzanas (en cuartos y sin pepitas)
- 2 peras (en cuartos y sin pepitas)
- 8 galletas maría
- 100 g de leche
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
Topping
- 6 galletas
- 6 fresas
- 10 - 20 cacahuetes tostados salados
- sirope de chocolate
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 2371 kJ / 567 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.6 g
- Υδατάνθρακες
- 85.8 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Φυτικές ίνες
- 10.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Batido de plátano y anacardos
5min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Desayuno probiótico en tarro
10min
Bizcocho de té matcha y coco
50min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 min
Pudin de chía con chocolate
20 min
Bizcocho húmedo de mandarina y coco
1h 40min
Huevos pochados en molde de silicona
15min
Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta
30 min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10min
Bruschetta de tomate con huevo a baja temperatura
40 min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min