Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 160 g de copos de avena
- 50 g de crema de almendras
- 30 g de cacao puro en polvo
- 400 g de leche de almendras
- 20 g de jarabe de arce
- 1 cucharadita de vainilla líquida
Topping
- 4 - 6 cucharadas de copos de maíz
- 2 - 4 cucharadas de pepitas de chocolate
- 2 - 4 cucharadas de crocanti de almendra
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 3718.5 kJ / 889.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25 g
- Υδατάνθρακες
- 141.2 g
- Λιπαρά
- 23.9 g
- Φυτικές ίνες
- 11.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 min
Pudin de chía con chocolate
20 min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min
Bizcocho húmedo de mandarina y coco
1h 40min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Mermelada y jalea de manzana
2h 15min
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2h
Huevos pochados en molde de silicona
15min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1h
Panecillos de cuchara con leche condensada
1h 40min