Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 1 aguacate maduro
- 3 kiwis en cuartos
- 200 g de leche de almendras
- 1 cucharadita de espirulina en polvo
- 30 g de jarabe de agave
Topping
- 1 kiwi en rodajas
- 1 plátano en rodajas
- 6 - 8 avellanas tostadas
- 2 - 4 nueces peladas
- 2 cucharaditas de jarabe de agave
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1833 kJ / 438.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.2 g
- Υδατάνθρακες
- 60.8 g
- Λιπαρά
- 19.4 g
- Φυτικές ίνες
- 11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5 Std.
Gofres clásicos de feria
2h 20min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1h 10min
Tortitas americanas esponjosas
30min
Galletas danesas
35min
Mantequilla de cacahuete
35min
Muffins de huevo y beicon
45min
Cake de limón con glaseado blanco
1u. 15min
Tumaca
5min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Cheesecake de frambuesas vegano
4h 30min
Cake de pasas al ron
10 Std.