Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1913 kJ / 457.5 kcal

Λιπαρά 21.3 g

Φυτικές ίνες 11.3 g

Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie bowls 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chilaquiles rojos

25 Min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 Min

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20 Min

Huevos en molde

15 Min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 Std. 10 Min

Cookies de avena con harina integral y miel

45 Min

Huevos cocidos en molde de silicona

15 Min

Tortilla caprese en Varoma

30 Min

Mini tortitas con beicon

30 Min

Café Dalgona

5 Min

Muesli

1 Std.

Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

5 Min

Εμφάνιση όλων