Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Smoothie
- 3 plátanos en trozos (congelados)
- 1 aguacate maduro
- 50 g de kale
- 1 manzana sin pepitas
- 1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
- 20 g de jengibre fresco
- 1 cucharadita de tahini
Topping
- 1 manzana en láminas
- 2 cucharadas de pasas sin semillas
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1913 kJ / 457.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 59 g
- Λιπαρά
- 21.3 g
- Φυτικές ίνες
- 11.3 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5h
Gofres clásicos de feria
2 Std. 20 Min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1h 10min
Tortitas americanas esponjosas
30 Min
Galletas danesas
35min
Mantequilla de cacahuete
35min
Muffins de huevo y beicon
45 Min
Cake de limón con glaseado blanco
1 Std. 15 Min
Tumaca
5min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 Min
Cheesecake de frambuesas vegano
4 Std. 30 Min
Cake de pasas al ron
10 Std.