Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1913 kJ / 457.5 kcal

Λιπαρά 21.3 g

Φυτικές ίνες 11.3 g

Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie bowls 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Scones de calabaza

1ωρ.

Mantequilla de anacardos

35 λεπτ.

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2ωρ. 50 λεπτ.

Tortas dulces y saladas

1ωρ.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1ωρ.

Bagels sin gluten

1ωρ. 50 λεπτ.

Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

25 λεπτ.

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2ωρ. 20 λεπτ.

Tortitas de sémola (Baghrir)

Καμία βαθμολογία

Sobaos

30 λεπτ.

Smoothie bowl rosa

15 λεπτ.

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων