Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 oz chicken breast fillets, boneless, skinless, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz sweet potato, peeled, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz butternut squash, peeled, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz zucchini, peeled, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz carrots, peeled, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz parsnips, peeled, cut into pieces (1 in.)
- 1 oz couscous
- 11 oz water
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 326 kJ / 78 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCereal and Fruit Purée
20min
Vegetable - Potato and Meat Purée
35min
Green Power Smoothie Bowl
5 Min
Apple, Banana, and Acai Purée (6 months)
5 Min
Beef and Vegetable Soup (8-12 months)
30min
Vegetable Medley (8-12 months)
30min
Vegetable and Pasta Soup (12-18 months)
25 min
Oat Porridge (6-8 months)
20min
Apple, Pear and Banana Purée (6 months)
20min
Barley and Vegetables (12-18 months)
35min
White Bean and Vegetable Purée (8-12 months)
7 Std. 30 Min
Vegetables with Brown Rice (6-8 months)
1 godz. 5 min