Vegetable - Potato and Meat Purée

Name: Vegetable - Potato and Meat Purée
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 9.5 oz
Ingredients: 2 oz potatoes; 4 oz vegetables; 1 oz meat, sinew free; 14 oz water; 2 oz orange juice; 2 tsp canola oil

4.3 (9 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 35 λεπτ.

Μερίδα 9.5 oz

Υλικά

2 oz potatoes, cut into pieces
4 oz vegetables, cut into pieces
1 oz meat, sinew free, cut into pieces
ή 1 oz fish fillet (e.g. salmon, haddock or cod)
14 oz water
2 oz orange juice
2 tsp canola oil

Διατροφή: ανά 1 oz
Θερμίδες: 117.7 kJ / 28.1 kcal
Πρωτεΐνη: 1.2 g
Υδατάνθρακες: 3.3 g
Λιπαρά: 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.1 g
Φυτικές ίνες: 0.6 g
Νάτριο: 10.1 mg