Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 oz pearl barley
- 20 oz water
- 2 oz butternut squash, peeled, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz carrots, peeled, cut into rounds (¼ in.), divided
- 2 oz broccoli florets
- 1 oz fresh baby spinach
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 176 kJ / 42 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Smooth Baby Rice Purée
10 min
Apple, Pear and Banana Purée (6 months)
20 Min
Chicken Couscous and Vegetables (12-18 months)
30 min.
Vegetable Medley (8-12 months)
30 min.
White Bean and Vegetable Purée (8-12 months)
7h 30min
Parsnip and Apple Purée
20 Min
Veal and Mixed Vegetable Purée
50min
Fruit and Yogurt Purée
5 min
Meat and Vegetables with Rice
15 min
Fruit Purée
10 min
Cereal and Fruit Purée
20 Min
Green Power Smoothie Bowl
5 min