Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
20 unidades
Υλικά
Salada
-
água1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
batata-doce cortada em cubos750 g
-
salsa10 g
-
iogurte grego360 g
-
pimenta1 pitada de
-
azeite15 g
-
nectarina cortada em gomos300 g
-
espinafres160 g
Hambúrgueres
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
alho-francês cortado em pedaços80 g
-
ovos2
-
atum em lata escorrido550 g
-
flocos de aveia150 g
-
sal½ c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
cominhos1 c. chá de
-
Azeite q.b. p/ fritar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Νάτριο
396.6 mg
Πρωτεΐνη
12.6 g
Θερμίδες
663.8 kJ /
158.6 kcal
Λιπαρά
4.2 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Υδατάνθρακες
17.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Família Aguiar
16 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Revista Junho 2018
29 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
50 λεπτ.
Lulas com molho aurora
45 λεπτ.
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 λεπτ.
Dourada ao vapor com salada de batata
35 λεπτ.
Bacalhau à Brás
30 λεπτ.
Canelones de salmão
1ωρ.
Arroz de marisco
1ωρ. 25 λεπτ.
Feijoada de polvo
1ωρ. 30 λεπτ.
Curgetes recheadas com atum
1ωρ.
Salmão com arroz de coentros
25 λεπτ.
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40 λεπτ.
Empadão de peixe
1ωρ. 15 λεπτ.