Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 oz short grain brown rice
- 16 oz water
- 2 oz butternut squash, peeled, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz carrots, peeled, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz sweet potato, peeled, cut into pieces (1 in.)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 199.7 kJ / 47.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 11.3 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 15.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chicken and Veggies
15 min
Apple, Date and Banana Oatmeal
10min
Green Power Smoothie Bowl
5min
Vegetable - Potato and Meat Purée
35 Min
Vegetable and Pasta Soup (12-18 months)
25 Min
Apple, Banana, and Acai Purée (6 months)
5min
Vegetable Medley (8-12 months)
30 min
Sweet Potato and Lentils
40 min
Fruit Purée
10min
Apple, Pear and Banana Purée (6 months)
20 min
Salmon and Vegetables
35 Min
Cereal and Fruit Purée
20 min