Sopa de tomate e beringela

Sopa de tomate e beringela

4.1 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

beringela s/ casca, cortada em pedaços
600 g
cebola
150 g
alho
2 dentes de
azeite
50 g
tomate chucha cortado em pedaços
500 g
colorau
½ c. chá de
açúcar
1 c. chá de
água
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
Croutons q.b. p/ servir
Orégãos q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 54.5 mg

Πρωτεΐνη 3.6 g

Θερμίδες 843.7 kJ / 201.7 kcal

Λιπαρά 13.2 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 20.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sopas 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa 3 C's

45 Std.

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1 Std.

Sopa cremosa de ervilhas

40 Min

Sopa de feijão branco e tomate

30 Min

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 Min

Creme de brócolos e amêndoa

35 Min

Salmorejo

25 Min

Sopa de brócolos e queijo

40 Min

Sopa de couve-flor e frango

40 Min

Ramen coreano com tofu

50 Min

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45 Min

Sopa de ervilhas à alentejana

40 Min

Εμφάνιση όλων