Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegan moussaka
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
eggplant (approx. 500 g), cut into slices (0.5-1 cm thickness)1
-
salt for sprinkling
-
dried red lentils200 g
-
filtered water for soaking
Plant-based béchamel sauce
-
plant-based milk of choice500 g
-
gluten free cornflour50 g
-
vegan butter (see Tips)30 g
-
nutritional yeast (see Tips)2 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper to taste
Lentil moussaka
-
extra virgin olive oil50 g
-
red onion cut into quarters1
-
garlic cloves3
-
red capsicum deseeded and cut into pieces1
-
carrot cut into pieces1
-
celery stalk cut into pieces1
-
canned tomatoes400 g
-
filtered water120 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground nutmeg for sprinkling
-
salt2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
13.6 g
Θερμίδες
1499.6 kJ /
357.1 kcal
Λιπαρά
16.1 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
35.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Plant to Plate
120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSatay noodle salad
35 Min
Amritsari dal
26 Std.
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Filo spinach slice
55 Min
Tomato pasta with vegetables and feta
30 Min
Melanzane parmigiana
2 Std. 5 Min
Avial (vegetables in yoghurt)
30 Min
Ancho chilli bean bowl
1 Std.
Palak paneer
45 Min
Mushroom stroganoff
20 Min
Chilli chutney quesadillas
1 Std.
Tempeh bolognaise
30 Min