Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegan moussaka
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
eggplant (approx. 500 g), cut into slices (0.5-1 cm thickness)1
-
salt for sprinkling
-
dried red lentils200 g
-
filtered water for soaking
Plant-based béchamel sauce
-
plant-based milk of choice500 g
-
gluten free cornflour50 g
-
vegan butter (see Tips)30 g
-
nutritional yeast (see Tips)2 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper to taste
Lentil moussaka
-
extra virgin olive oil50 g
-
red onion cut into quarters1
-
garlic cloves3
-
red capsicum deseeded and cut into pieces1
-
carrot cut into pieces1
-
celery stalk cut into pieces1
-
canned tomatoes400 g
-
filtered water120 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground nutmeg for sprinkling
-
salt2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
13.6 g
Θερμίδες
1499.6 kJ /
357.1 kcal
Λιπαρά
16.1 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
35.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Plant to Plate
120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSilverbeet dahl
8ωρ. 40 λεπτ.
Vegetable lasagne
1ωρ. 35 λεπτ.
Black bean enchiladas
1ωρ. 20 λεπτ.
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 λεπτ.
Pizza Margherita
2ωρ. 10 λεπτ.
Spinach and ricotta patties with tomato sauce
30 λεπτ.
Sabji (vegetable) curry
30 λεπτ.
Cauliflower gratin
1ωρ.
Bang bang broccoli
3ωρ. 25 λεπτ.
Coriander pesto pizza
1ωρ. 30 λεπτ.
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1ωρ.
Crowd pleaser pierogi
2ωρ.