Soupe à la courge et au lait de coco

Name: Soupe à la courge et au lait de coco
Prep time: 20 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 120 g d'oignon; 40 g d'huile de noix de coco; 1 c. à café de pâte de curry rouge; 600 g de courges d'hiver; 250 g de patate douce; 200 g de lait de coco; 2 tiges de citronnelle fraîche; du sel; jus de citron vert, fraîchement pressé; feuilles de coriandre fraîche

4.6 (232 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 20 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 55 λεπτ.

Μερίδα 6 portions

Υλικά

120 g d'oignon, épluché et coupé en deux
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café de pâte de curry rouge, thaïe
600 g de courges d'hiver, type butternut, potimarron et potiron, épluchées et coupées en gros morceaux
250 g de patate douce à chair orange, épluchée et coupée en gros morceaux
200 g de lait de coco
2 tiges de citronnelle fraîche
du sel
jus de citron vert, fraîchement pressé, pour la finition
feuilles de coriandre fraîche, pour la finition

Διατροφή: ανά 1 portion
Θερμίδες: 783 kJ / 189 kcal
Πρωτεΐνη: 3 g
Υδατάνθρακες: 12 g
Λιπαρά: 13 g