Συσκευές & Αξεσουάρ
Sardines à la corsica
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
20 g de beurre demi-sel
-
400 g de feuilles de blette coupées en gros morceaux
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250 g de fromage de brebis frais, ou de fromage de chèvre frais
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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6 pincées de romarin frais frais ou déshydraté
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1500 g d'eau
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8 sardines fraîches entières, vidées, nettoyées et étêtées
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huile pour le Varoma
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200 g de riz blanc
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
48.3 g
Θερμίδες
2212 kJ /
530 kcal
Λιπαρά
28.5 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Υδατάνθρακες
18 g
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