Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de parmesan coupé en morceaux
- 80 g de beurre en morceaux
- 80 g de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
- 120 g de farine
- 500 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
- 300 g de tomates cerise
- 2 brins de thym frais, émiettés
- sel
- poivre fraîchement moulu
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3405 kJ / 820 kcal
- Πρωτεΐνη
- 40 g
- Υδατάνθρακες
- 27 g
- Λιπαρά
- 60 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Saumon aux tomates séchées
30 λεπτ.
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40 λεπτ.
Brandade de lieu à la patate douce
1hod.
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 λεπτ.
Crumble de cabillaud au citron et au parmesan
45min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 λεπτ.
Filets de colin, purée de haricots plats
35 λεπτ.
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 λεπτ.
Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées
50 min
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 min
Faire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20 λεπτ.
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
50 min