Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pasta sfoglia veloce
- 200 g di burro congelato, a pezzi
- 200 g di farina tipo 00 + q.b.
- 90 g di acqua fredda
- ½ cucchiaino di sale
Ripieno
- 100 g di Parmigiano reggiano
- 100 g di cipolla rossa a fette
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
- 50 g di fiori di zucchina a listarelle
- 3 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 3 uova
- 100 g di panna acida (crème fraîche)
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1228.3 kJ / 293.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.2 g
- Υδατάνθρακες
- 14.1 g
- Λιπαρά
- 23.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0.7 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMinestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1ωρ.
Frittata di zucchine (TM6)
50min
Risotto alla crema di spinaci
40 λεπτ.
Gnocchi di polenta
25min
Risotto spinaci e piselli
35 min
Minestra di cereali e verdure invernali
50min
Burger di ceci al rosmarino
20min
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50min
Pizza di cavolfiore
1ωρ. 30 λεπτ.
Burger di ceci e verdure
40 λεπτ.
Zuppa di legumi vegetariana
40 λεπτ.
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1ωρ.