Chou chinois aux crevettes

Chou chinois aux crevettes

4.4 268 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

L'omelette

œufs
6
de sauce de soja
20 g
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
d'eau
400 g

Le chou chinois

de noix de cajou grillées, non salées
75 g
d'oignon doux coupé en deux
100 g
gousse d'ail
1
petit piment rouge frais
½
de gingembre frais
15 g
de chou chinois émincé
500 g
d'huile d'olive
25 g
de sauce de soja
30 g
de miel
1 c. à soupe
de petits pois frais
200 g
de crevettes cuites, décortiquées
400 g
d'huile de sésame
1 filet
de coriandre fraîche équeutés et ciselés
6 - 8 brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 508 kcal / 2122.5 kJ

Πρωτεΐνη 42.5 g

Λιπαρά 27.8 g

Υδατάνθρακες 21.5 g

Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Légumes & Co 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cabillaud à la grecque et boulgour

Cabillaud à la grecque et boulgour

1ωρ. 30 λεπτ.

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

1ωρ. 35 λεπτ.

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 λεπτ.

Saumon rôti au pesto de brocoli

Saumon rôti au pesto de brocoli

30 λεπτ.

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 λεπτ.

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

30 λεπτ.

Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe

Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe

50 λεπτ.

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

2ωρ.

Boulettes de saumon et céréales

Boulettes de saumon et céréales

40 λεπτ.

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

1ωρ. 30 λεπτ.

Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert

Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert

40 λεπτ.

Lasagne de la mer

Lasagne de la mer

1ωρ.

Εμφάνιση όλων