Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
- 250 g tofu, miękkiego
- 300 g bananów, dojrzałych, plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
- 50 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (προαιρετικό πεδίο)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 2 ½ łyżki cukru kokosowego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1429.3 kJ / 341.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.4 g
- Υδατάνθρακες
- 37.4 g
- Λιπαρά
- 16.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Masa makowa z białego maku
30min
Biało-czerwony deser
7h
Tiramisu
5h 20 min
Sernik baskijski
3 Std. 15 Min
Sernik na zimno z galaretką i owocami
4h 30min
Faworki na żółtkach z piwem
2óra 30p
Malinowa chmurka
12h 5min
Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)
4h 30min
Ciasto à la 3Bit® (bez pieczenia)
9 godz. 45 min
Oponki drożdżowe z pomarańczową nutą
2h 15min
Pączki
1 Std. 20 Min
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1 Std. 15 Min